注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

华山梅欢迎您

相识是缘,相知是福,愿同珍惜!

 
 
 

日志

 
 

《卓玛》.&.养生常识(汇)  

2011-04-07 21:53:38|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

条养生常识(汇)

编辑/华山梅

请欣赏《卓玛》

 

 

1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用. 10,冬天早晨不宜洗头.

11,健身前热身活动很重要. 12,运动损伤应"冷"处理. 13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康. 16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶. 18,睡眠充足才有益健康. 19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐. 22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药. 24,服中药不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅. 27,破损瓷砖辐射较大. 28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风. 30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.

32,筷子最好半年换一次. 33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 34,正确刷牙比选择牙膏重要.

35,起床不宜马上叠被子. 36,晒被子不能拍打. 37,空腹不宜喝蜂蜜.

38,喝蜂蜜可解酒. 39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40,素食为主更适合中国人.

41,海带可预防高血压. 42,凉水洗脸好处多. 43,刷牙宜用温水.

44,洗脚宜用热水. 45,脚寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大脑老化.

47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康. 49,戴帽子不宜过紧.

 50,常梳头有益健康. 51,长时间微笑和利健康. 52,强忍泪水等于慢性自杀.

53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴. 55,早晨一杯水很重要.

56,白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多. 58,咖啡要趁热喝才好.

59,酒后喝咖啡易发高血压. 60,喝下午茶有益增强记忆. 61,绿茶有益防治肝炎肝癌.

62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 63,感冒不宜喝苦丁茶. 64,不应用保温杯喝茶.

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶. 67,喝完牛奶应喝口白开水.

68,常喝豆浆更健康. 69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜代替料酒做菜.

71,吃海鲜不宜喝啤酒. 72,吃鱼能保持血管年轻. 73,鱼刺卡喉不宜醋疗.

74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 75,海蜇皮能治高血压. 76,食肉过多对身体有害.

77,骨折初期不宜喝骨头汤. 78,炖鸡汤不要先放盐. 79,发烧时不宜食用鸡蛋.

80,茶叶蛋不宜多吃. 81,馒头比米饭更益补锌. 82,煮粥和烧菜不能放碱.

83,粽子的营养全面. 84,饭菜不宜"趁热吃". 85,多吃黑色食物可补肾. 86,多吃玉米好处多.

87,不宜吃开口的糖炒板粟. 88,多食核桃有益心脏. 89.花生具有抗衰老作用.

90,常吃花生可预防胆结石. 91,常吃生花生可治胃病. 92,醋泡花生可以软化血管.

93,西瓜不宜长时间存放冰箱. 94,吃葡萄有利于护肝. 95,吃草莓有助于防止辐射.

96,甘蔗被称为"补血果". 97,苹果营养全面. 98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 100,山楂易致胃结石. 101,肾病不宜食杨桃.

 102,香蕉是廉价减肥药. 103,菠萝可以护胃. 104,芒果保健作用大.

105,烂水果不烂部分也有毒. 106,水果不如蔬菜有营养. 107,木瓜可增加胃肠动力.

 108,芦荟能缓解亚健康. 109,胡萝卜有降血压作用. 110,胡萝卜下酒会中毒.

111,萝卜白菜不应混吃. 112,人参和萝卜不能一起吃. 113,西兰花营养价值高.

114,香椿浑身是药是宝. 115,香椿需用开水烫. 116,多吃番茄可防晒伤.

117,泡发干长香菇最好使用温水. 118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜好处多.

120,韭菜可补肾助阳. 121,茄子有益降低胆固醇. 122,洋葱可保护血管.

123,做菜勾芡有助保护肠胃. 124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃.

126,饭前不宜吃西红柿. 127,山药是冬季滋补佳品. 128,豆腐吃多对身体有害.

129,油炸臭豆腐不利健康. 130,红薯叶是宝. 131,红薯有了黑斑不能吃.

132,日常饮食应少吃胡椒. 133,多食味精影响视力. 134,多吃盐会使血压升高.

135,干海带长时间浸泡才能除砷. 136,海带不是越"绿"越好. 137,黑木耳补铁效果最好.

138,大蒜宜生吃. 139,香油更适合中老年人吃. 140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

141,枸杞能"强精壮体". 142,当归能增强肠胃吸收. 143,天麻炖鸡不可取.

144,男人不宜趴着睡. 145,饭后吸烟危害更大. 146,孩子厌食多吃醋. 147,儿童常吃面包好.

148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 149,学生不宜补偿式晚餐. 150,儿童不宜多用鱼肝油.

151,果味维C不能让儿童当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于记忆. 153,鼻子出血时不要抬头.

 154,彩色T恤更能抵挡阳光. 155,浴后不宜立刻化妆.

156,晒后不能用热水洗脸. 157,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 158,束腰过紧可引发痔疮.

159,吸烟也会伤胃. 160,不含尼古丁的香烟仍有害.

 

  评论这张
 
阅读(275)| 评论(16)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017