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红豆红.&.排毒果蔬

2011-03-11 20:33:11| 分类：小知识 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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《红豆红》

有不少食物本身就具有抗污染

蔬菜水果排毒

、清血液、排毒素的功能。

鲜果蔬汁是体内“清洁剂”

经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。

富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。

海带

海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。

胡萝卜

可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

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大蒜

大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

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蘑菇

能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢

有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。

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草莓

不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

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　　樱桃

很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

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葡萄

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

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苹果

苹果除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。

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