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红豆红.&.排毒果蔬  

2011-03-11 20:33:11|  分类: 小知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《红豆红》

 

有不少食物本身就具有抗污染

蔬菜水果排毒

 、清血液、排毒素的功能。

鲜果蔬汁是体内“清洁剂”

    经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。

    富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。  

 

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海带

    海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。

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    胡萝卜

    可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。

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    大蒜

    大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

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    蘑菇

    能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢

有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。

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    草莓

    不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

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  樱桃

    很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

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    葡萄

    现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

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    苹果

    苹果除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。

  

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